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退職で「寂しい」と思う感情への対処方法(する人、される人)

退職で「寂しい」と思う感情の対処方法(する人、される人)

 

 

「退職を決めたら、無性に寂しくなった」

「退職の噂が広まり、みんなが優しくなった気がする」

「○○さんが退職してしまうので寂しい」

「会社から去った○○さんに会いたい」

 

自分が退職をしたり、誰かが退職すると感傷的な気持ちになるのは皆同じです。

 

このブログのまとめ
  • 「寂しい」は独りよがり
  • 社交辞令に騙されない
  • 退職の理由を毎日読み直す
  • 残される側の「寂しい」は強くなる
  • 会いたければ自由に会えばいい
対象の方
  • 退職が決まり(会社が受理)、寂しくなっている方
  • 職場の誰かが退職するので、寂しくなっている方
  • これからどちらかになりそうな方

 

筆者はこれまでの20年で、退職は5回経験しています。また、好きな人や、仲の良かった同僚、尊敬する上司が退職してしまい、寂しい思いをした経験が何回もあります。

 

退職者は、

迷いに迷って退職を決め、

意を決して上司に退職届を出し、

やっと受理され、引継ぎが始まる。

 

こんな時にスーッと心の中に湧き上がってくる寂しい気持ちがあります。

 

一方、

 

「えっ!○○さん辞めちゃうの!尊敬してたのに」

「なんで辞めちゃうんだよ~。数少ない気の合う仲間だったのに」

「えっ!もう会社で見れなくなるんだ・・・」

 

取り残される側もスーッと寂しい気持ちが湧き上がってきます。

 

長年勤めた会社を退職したり、気心の知れた仲間が退職してしまえば、感傷的になるのは当たり前です。そんな気持ちを持っている事は素敵です。

 

しかし、こうした感傷的な気持ちはエスカレートしやすく、特に退職される方は気持ちにブレーキをかけないとイタい退職者になりがちです。

 

一方、取り残される側は、退職者に無用な遠慮や日本の古い慣習に縛られて、会いたい気持ちと裏腹に疎遠になってしまいます。

 

こんな両者の対処法を一言で言うと、

「退職する方は自制、取り残される方はもう遠慮する必要なんて無い!」

となります。

 

 

自分が退職するので寂しい方

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こんな気持ちになったら要注意

感傷的な気持ちが湧き上がるきっかけはいろいろあります。

 

退職届受理後、噂が広まり、

  • 嫌いな上司が態度を変え、優しくなった
  • 嫌いな上司が退職理由に理解を示し、応援してくれた
  • 仕事だけのつながりの同僚が「寂しくなるよ」と声をかけてきた
  • 上司や同僚や取引先に退職の挨拶メールを書いていたら「ジーン」ときた
  • ふと職場を見まわした瞬間に「ジーン」ときた

誰でも、ふとしたきっかけで湧き上がる感情です。

 

いつも嫌な気持ちにさせられた上司に対するネガティブな気持ちが、潮が引くかのように消え、

「今となっては良い思い出です。全部ありがとう!」

こんな気持ちになったりもします。

 

更に気持ちが高ぶると、

「辞める事にはなったけど、最後にみんなの為に出来る事はあるんじゃないか?」

と、うるんだ眼でオフィスを見ながら考えたり、

「 最後はフル全開で頑張るぞ。」

と、深夜まで残業してしまう事もあります。

 

こうなってしまうと自分に酔っている状態なので、目を覚ます必要があります。

 

社交辞令を真に受けない

プライベートで交流のあった一握りの同僚は別として、仕事だけ(飲み会含む)のつながりの同僚の、

「寂しくなるね。」

「残念だ。」

には気を付ける必要があります。

これは社交辞令で、寂しいなんて全く思っていません。

 

退職者が複数の仕事を抱える有能な人材であったら、なおさらです。

 

同僚達は、

「おいおい、あの人の仕事が降ってきたらどうしよう。」

「いいなぁ、憂鬱な日々にさようならですか。」

「まぁ、どこに行ってもサラリーマンは同じだよ。」

と、正反対の冷めた気持ちが当たり前です。

 

自分の在職中を思い出してみれば、仕事だけ(飲み会含む)の付き合いの同僚が辞めていく時にそこまで感傷的になったでしょうか?

 

日々の憂鬱な仕事が目の前にあり、正直なところ冷めた気持ちだったのではないでしょうか。

 

自分が退職する時だけ、周囲が特別になる事はありません。

 

結局のところ「あなたが居なくなる事」に対して、

同僚や上司は冷めた気持ちしか持ち合わせていない事をあらかじめ知っていれば、無駄に感傷的になる事もありません。

 

これを勘違いしてしまうと、イタい退職者になります。

  • 「残されるみんなのため!」と、パワハラ上司を徹底糾弾
  • 「残されるみんなのため!」と、連日の深夜残業
  • 引き継ぎ書に全身全霊を傾ける
  • 仕事の付き合いだけの上司や同僚の社交辞令を真に受けて「ジーン」
  • 挨拶メールで思い出を熱く語り、独りよがりなメールを書きまくる
  • たいした関わりも無かった人にまで出向いて挨拶(される方は迷惑なんです)
  • 最終日の挨拶で泣く

 

正直なところ、筆者はイタい退職者の経験がかなりあるので、思い出すだけでも恥ずかしくなります。

 

特にメールや最終日の挨拶は注意する必要があります。

 

イタい退職者は情感たっぷりの感謝メールを書いたり、最終日の挨拶で感極まって泣いたりする事があります。

 

退職者の思いとは裏腹に、

「このメール、独りで舞い上がってんなぁ。」

「挨拶で泣いてる?いい大人が恥ずかしい。」

と、残される同僚達は内心しらけています。

 

こうした事にならない為に、ググればテンプレートはいくらでも見つかるので、挨拶メールは一行程度の思い出を付け足す程度がスマートです。

 

また、最終日の挨拶も淡々とお礼を述べて、手短に終わらせる事が、まだ憂鬱な仕事が続く同僚達への配慮になります。

 

ロボットのように

周りが冷めているのに、自分だけ熱くなる必要はありません。

 

ロボットのように無感情になって残務と引継ぎを進めます。

 

会社によっては3ヶ月前に退職を申し出る場合もあり、しばらくは在籍しないといけない場合があります。

 

そんな時、いくらロボットのように振る舞っても、上司や同僚の社交辞令や、ふと職場を見まわした時に、睡魔のように「ジーン」と感傷的な気持ちに襲われます。

 

社交辞令に惑わされない方法

こうした感傷的な気持ちが暴走するのを抑える為に、退職を申し出る前に、

「なぜ自分は辞めるのか?」

を箇条書きし、退職を申し出た後は、毎日読み直します。

 

内容は具体的に、

  • 辞めるきっかけになった思い出
    (いつ?どこで?誰が?何を?どうやって?)
  • その出来事の後に自分は何を思い、どう行動したのか?

となります。

 

感傷的な気持ちがヒートアップしていると、上司や同僚の社交辞令の度に、自分勝手に嫌な思い出を美化し、

「あれは私の成長の為に敢えて厳しい事を言ってくれてたんだ!きっとそう!いや、間違いない!」

「今では良い思い出、ありがとう!」

「最後は頑張るぞっ!」

になってしまいます。

 

そんな気持ちに冷や水を浴びせる「具体的な思い出」と「その時の気持ち」を書き、毎日読み直す事が必要です。

 

そうすれば、くだらない社交辞令に心を乱される事は減り、淡々と最終日を迎える事が出来ます。

 

 

誰かに退職されて寂しい方

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取り残される側の思いは強いもの

「尊敬していた、仲が良かった、好きだった」

こうした会社の仲間が去って行くのは辛いものです。

 

彼、彼女の最終出社日の翌日、会社に行くと、今まで居た席には誰も居ない。

 

心の中にポッカリ穴が開いたような気持ちになります。

 

仕事をしていて、ふと目を向けても、もう居ない。

 

また寂しい気持ちになります。

 

筆者は「尊敬していた、仲が良かった、好きだった(付き合っていた)」

会社の仲間(彼女)との別れを経験しました。

 

一方で5回退職を経験していますが、どちらが寂しい気持ちになるのかと問われれば、取り残される側が寂しいと断言できます。

 

退職する人の関心はもうここには無い

取り残されて寂しい思いをしている方には申し訳ないのですが、退職していった彼、彼女は寂しい思いをしていません。

 

なぜなら退職するという事は、次の世界に足を踏み入れていく事なので、次の世界への期待や不安で、退職間際の寂しさは吹き飛んでしまいます。

 

転職を経験された方であれば、その気持ちはよく分かると思いますし、転職未経験の方であれば、新卒入社した前後の事を思い出してもらえば、期待と不安な気持ちが分かると思います。

 

会いたければ会えばいい

「新しい会社で忙しくしているだろうし、新しい仲間も居るだろうし、前職の人間関係なんて色褪せちゃっているだろうし、誘いにくいなぁ。」

残された側は「~だろうし」の連発を考えてしまい、誘いにくくなります。 

 

しかし、誘う事に遠慮はいらないと筆者は考えます。

 

「もう関係の無い人だから誘うのはやめよう。」

こうした意見が同僚から出てる事もあります。

 

この会社から離れて行ったから「もう知らない人、関係の無い人」になってしまうのは日本古来の「家制度」によってもたらされています。

 

「ウチの会社」と言うのもここから来ています。

 

結局、

「家から出て行った人だから、もう関係ない。」

こんな考えになりがちですが、時代錯誤もいいところです。

 

 

会社の公式な飲み会であれば誘うのはマズいですが、仲間内の飲み会であれば誘うのは何ら問題ありませんし、古びた慣習に引っ張られる必要はありません。

 

退職していった彼、彼女も新しい世界で落ち着いてくれば、

「みんなどうしているかな?久しぶりに会いたいな。」

と思うものですし、

「みんなまだ覚えていてくれたんだ。」

と誘われれば非常に嬉しくなるものです。

 

好きな人が居なくなるメリット

社内恋愛(付き合っている、片思い)をしていると、好きなあの人が居なくなるのは寂しいものです。

 

これは考え方次第で、大きなメリットになります。

 

職場の中に好きな人や付き合っている人が居ると、

  • 姿が見えると、つい目が行ってしまう
  • 話し声が聞こえると、つい聞いてしまう
  • きっかけを作って、つい話したくなる
  • メールや文書に彼・彼女の名前があると、つい目が止まってしまう
  • ケンカした後は、つい気になる

と、気付かないうちに「つい」だらけになっています。

 

その度に集中は途切れてしまうので生産性も落ちます。

 

彼・彼女が辞めてしまった直後は心にポッカリ穴が開いてしまい、仕事も手につかないかもしれませんが、一方で、もう集中を乱す存在が居なくなったとも言えます。

 

片思いであれば、告白してフラれても会社で顔を合わせる事は無いので、誘いやすくなります。

 

一方、付き合っていれば、仕事の時間は徹底的に集中して、頑張って働いたお金で今まで以上に2人の時間を充実させる事ができます。

 

好きな人や付き合っている人が職場から居なくなると、

「仕事とプライベート」

の明確な線引きが出来るのでメリハリもつきます。

 

筆者も同じ経験をしました。付き合っている彼女が職場から居なくなる直前や直後は寂しくてたまりませんでしたが、彼女から、

「これからはちゃんと仕事に集中するように!」

「○○部長が、あいつ(筆者)は仕事に集中出来ていないって、いつも言ってたよ。」

と言われ、いかに集中出来ていなかったのかを痛感しました。

 

大切な人が居なくなる事は寂しいものですが、見方を変えると、自分の仕事にとっても、大切な人との関係においても大きなメリットがあります。

 

 

過剰な反応はどちらもNG

筆者は退職を5回経験しましたが、寂しい気持ちが高ぶり、

  • 残される同僚の為と、パワハラ上司を徹底糾弾
  • 残される同僚の為にと、連日の早朝・深夜残業
  • word30ページにもなる、長編引き継ぎ書
  • 挨拶メールには熱い(イタい)メッセージが満載
  • 退職間際は少しでも関係のあった全部署に御礼行脚
  • お世話になった上司の前で泣く

今振り返ると、恥ずかしくなるような思い出を作ってしまいました。

 

「寂しい」といった感傷的な気持ちはコントロールが難しいものですが、冷静さを失わない為に「退職申し出」前に前述の準備をしておくことが必要です。

 

一方、誰かが退職してしまい寂しい思いをしている方は、

  • もう社内の噂を気にする必要が無い
  • 向こうも意外と気にしている
  • 彼・彼女が居なくなると仕事に集中できる

とメリットがあるので、前向きに捉える事ができます。

 

これで記事は終わりとなります。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

この記事は筆者自身の退職経験等を基にしています。

多少なりとも参考になれば嬉しい限りです。